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8日22时6分“寒露”:袅袅凉风动,凄凄寒露零

作者:周润健 来历: 新华网 时刻:2019-10-07 14:52:27

“袅袅凉风动,凄凄寒露零。”《我国地理年历》显现,北京时刻10月8日22时6分迎来“寒露”节气。专家提示说,此时节,气候逐渐冰冷,气温逐日下降,大众在饮食调理上要恰当多食甘、淡、润泽的食物,可防备“秋燥”伤人。

  “寒露”是深秋的季节,在二十四节气中最早呈现“寒”字。如果说“白露”是酷热向凉快的过渡,“寒露”则是凉快向冰冷的转机。

  我国古人依据对大自然的调查,将“寒露”分为三候:一候鸿雁宾客;二候雀入洪流为蛤;三候菊有黄华。意思是说,此时节,大雁南飞,雀鸟不见,菊花怒放。

  一年好景君须记,正是橙黄橘绿时。随同“寒露”而至的是浓浓的秋意,北方层林尽染, 南边蝉噤荷残,“荷尽已无擎雨盖,菊残犹有傲霜枝”,正是最为五彩斑斓的深秋时节。

  “寒露”之后,气候渐转寒,常言道“白露身不露,寒露脚不露”。天津中医药大学榜首隶属医院养分科主任李艳玲提示说,脚部间隔心脏最远,脂肪层单薄,保温性差。一旦受凉,很简单引起毛细血管缩短,从而导致人体抵抗力下降,引起伤风。“大众可采纳穿保暖性强的鞋袜、热水泡脚、按摩等方法对足部进行保暖。”

  “寒露”前后,空气较为枯燥,“秋燥”很简单伤人,李艳玲主张,可恰当多食甘、淡、润泽的食物,如秋梨膏、柿子、柑橘、香蕉等,既生津止渴、润肺清心,又利肠解毒、调整血压、静心安神。


(职责编辑:李婷 审阅:李玉清)
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